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灵丘豆腐干以地主风昧为主的豆腐干,其特点是用灵丘特色工艺(酸浆)点制而成,不含卤或石膏工艺对人体产生的副作用。口感精韧,含有丰富的蛋白质和人体所需的微量元素。是居家旅游的好食品。
五香豆腐干是北部地区灵丘县的传统名产,已有100多年的制作历史,享誉雁北、大同、河北等地。这种五香豆腐色泽白里透黄,质地硬中有韧,成香耐嚼,越嚼越香。 它那筋、韧、香、五香调味齐全的许多特点,是山西省大同市的一道特色小吃,是宴席中拌凉菜、炒热菜之上乘佐菜。
豆腐干的制作
制作五香豆腐干大致要经过制、压、切、晒、煮等多道工序。首先将大豆去皮、压碎、用水浸泡12小时,把浸泡好的豆瓣加水磨成豆浆,将豆浆煮沸,并用石灰水和麻油场压沫,然后用陈浆点汁,待豆浆成豆腐脑状时,便可入模,压挤出汁水;待豆腐成型后,将其切为长10厘米、宽3厘米、厚2.5厘米的豆腐条;然后把豆腐条置日下晾晒,晒后再用温水冲洗,最后用食盐、茴香、花椒、大料、姜等调料卤煮,但水温不能高。
豆腐干营养价值
豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏。别称豆干、白干。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。
豆腐干适用人群
一般人皆可食用
1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;
2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。